O corpo precisa ser reunificado
Pergunta
a Osho: Eu reparei que, quando sinto raiva, tristeza ou preocupação,
ela se reflete numa sensação física no estômago, no plexo solar. Às
vezes, se estou muito perturbado, esse sentimento é tão forte que tenho
dificuldade para dormir e não tenho vontade de comer. Você pode falar a
respeito?
Todo
mundo está carregando um bocado de lixo no estômago, porque esse é o
único espaço do corpo em que você pode reprimir as coisas. Não existe
outro. Se você quer reprimir alguma coisa, você tem de fazer isso no
estômago.
Você
quer chorar — a sua mulher morreu, a pessoa amada morreu, um amigo seu
morreu —, mas chorar não parece adequado. Se chora a perda de alguém, é
como se fosse fraco, então você reprime o choro. Onde você vai pôr esse
choro?
Naturalmente,
tem de reprimi-lo no estômago. Esse é o único local disponível no
corpo, o único local oco onde você pode armazenar as coisas.
Se
você reprime no estômago... E todo mundo reprime esse tipo de emoção —
amor, sexualidade, raiva, tristeza, choro e até risadas. Você não pode
dar uma boa gargalhada, isso parece rude, vulgar. Em muitas culturas, se
a pessoa dá uma boa gargalhada, significa que ela não tem educação.
Então você reprime tudo.
E
por causa dessa repressão você não consegue respirar fundo, a sua
respiração é superficial. Se você respira fundo, essas feridas causadas
pela repressão liberam energia. Você fica com medo. Todo mundo tem medo
da respiração abdominal.
Toda
criança, quando nasce, respira pela barriga. Olhe uma criança dormindo;
a barriga sobe e desce, não o peito. Nenhuma criança respira com o
peito; elas respiram com a barriga. Elas são completamente livres, nada
as está reprimindo. O estômago delas está vazio de repressão, e esse
vazio tem uma beleza no corpo.
Quando
o estômago tem muita coisa reprimida, o corpo se divide em duas partes,
a inferior e a superior. Você deixa de ser um só e passa a ser dois. A
parte inferior é descartada. A unidade é perdida; surge uma dualidade no
seu ser.
Você
pode até ser bonito, mas não é mais gracioso. Você está carregando dois
corpos em vez de um e sempre haverá uma lacuna entre os dois. Você não
consegue andar com graciosidade, parece que tem de carregar as pernas.
Na verdade, quando o corpo é um só, as suas pernas é que carregam você.
Se o corpo está dividido em dois, então é você que tem de carregar as
suas pernas.
Você
tem de arrastar o corpo, como se ele fosse um fardo. Você não consegue
fazer uma boa caminhada, não consegue dar umas boas braçadas na água,
não consegue apreciar uma boa corrida — porque o corpo não é um só.
Para
fazer todos esses movimentos, e apreciá-los, o corpo precisa ser
reunificado. É preciso criar um uníssono outra vez; o estômago terá de
passar por uma limpeza completa.
Para
fazer essa limpeza no estômago, é necessária uma respiração muito
profunda, porque, quando você inspira e expira profundamente, o estômago
joga fora tudo o que ele está carregando. Nas expirações, o estômago se
esvazia.
Por
isso é tão importante uma respiração profunda. A ênfase deve recair nas
expirações, de modo que o estômago possa se livrar de tudo o que ele
está carregando desnecessariamente.
E,
quando o estômago não está mais carregando emoções dentro dele, se você
tiver constipação, de uma hora para outra ela também desaparecerá. Se
estiver reprimindo emoções no estômago, haverá constipação porque o
estômago não está funcionando livremente. Você está exercendo um
controle profundo sobre ele; não lhe dá liberdade.
Portanto,
se as emoções forem reprimidas, haverá constipação. A constipação é uma
doença mais mental do que física; ela pertence mais à mente do que ao
corpo.
Mas,
lembre-se, eu não estou dividindo a mente e o corpo em dois. Eles são
dois aspectos do mesmo fenômeno. Mente e corpo não são duas coisas
separadas; o seu corpo é um fenômeno psicossomático. A mente é a parte
mais sutil do corpo, e o corpo é a parte mais grosseira da mente.
E
eles afetam um ao outro; andam juntos. Se você estiver reprimindo
alguma coisa na mente, o corpo começará uma jornada de repressão. Se a
mente liberar alguma coisa, o corpo também liberará. É por isso que eu
enfatizo tanto a catarse nas meditações que desenvolvo. A catarse é um
processo de limpeza.
Osho, em "Saúde Emocional: Transforme o Medo, a Raiva e o Ciúme em Energia Criativa"
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